الإهداءات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-28-2017, 02:12 AM   #1
مروه راغب
Banned


الصورة الرمزية مروه راغب
مروه راغب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4137
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 02-11-2018 (06:48 PM)
 المشاركات : 198 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي طريقة عمل الاكلات الصحية في المنزل




[CENTER][SIZE=4]
طريقة الاكلات الصحية المنزل




من السهل جدا ان نحضرقائمة طويلة من الوجبات اللذيذة والشهية لكنها غير صحية ومضرة جدا للصحة العامة ولنمو الاطفال بشكل صحي سليم .
فقد يؤدي طريقة الطهي الغير صحيحة الى حدوث الكثير من الامراض التي من اشهرها عسر الهضم والامساك علاوة على عدم امتصاص الجسم للمعادن والفيتامينات بالشكل الصحيح وبالتالي عدم استفادة الجسم بهذه العناصر
وقد يظهر على الجسم اعراض نقص الفيتامينات مقل تقصف الشعر وجفاف الجلد واختلال وظائف الجسم الحيوية نتيجة عدم اتباع الطرق الصحية للطهي وتقديم الطعام
واشهر مثال على ذلك هو طريقة تقطيع الخضراوات في السلطات فعند تقطيع الخضراوات يجب مراعاة ان تكون القطع كبيرة على قدر الامكان لانه كلما كان التقطيع لقطع صغيرة ادى ذلك الى تكسير الفيتامينات وبالتالي عدم استفادة الجسم بها
ومثال اخر ايضا الفاكهة الطازجة فعلينا ان نعرف ان وحدات الفاكهة الطازجة تحتوي على الفيتامينات والاملاح المعدنية بكميات اكثر بكثير من عصائر نفس الفاكهة
حتى طريقة فك تجميد اللحوم تكون بمواصفات معينة حتي ان اللحوم تفقد الكثير من فوائدها في حالة تركها كثيرا في المياه
والالبان للحفاظ على صلاحيتها اكبر قدر ممكن بدون تلف يجب غليها مع التقليب على الاقل لمدة خمسة دقائق لقتل البكتيريا الضارة التي تطفو على الوجه ولا تصل لها حرارة الغليان وبالتالي لا تؤثر فيها الحرارة وتكمل مسيرتها في اتلاف اللبن
ولذلك يجب ان نعلم ان الطهي بالطرق الصحيحة ليس فن بل انه علم قائم على اسس ودراسات مؤكدة وابحاث علمية استغرقت الكثير من الوقت والمال والجهد لدرجة ان الاتجاه العالمي المتطور الآن يبحث في كيفية علاج الكثير من الامراض بالطريقة الصحيحة للطهي واعداد الطعام
ومن الممكن ان يتم تطبيق تلك الطرق الصحية على طريقة عمل اي وصفة ولتكن طريقة عمل البرجر افضل واضمن من اي برجر جاهز حتى ولو كان ماركة مشهورة


'vdrm ulg hgh;ghj hgwpdm td hglk.g



 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018~ STO0ORY.COM.SA
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010


أقسام المنتدى

الملتـــقى العــــام @ الإح ــساس بالإسلآم @ بـدايــة رح ـــلـه الــتــ ع ـــارف @ الأقسام الإدارية @ مكتـــب الإدارة @ الاقتراحات والشكاوي @ منبر الوطن @ سلة المحذوفات @ الملتـــقى الإجتمـــاعي @ ح ـــرائــر نــرج ــسـيـه @ الملتـــقى الترفيـــهي @ ع ــزف الـقـصـيـد @ تقنية المستقبل @ إضــاءاتـــــــ @ زاويـــة للتمرد @ الألعاب والتسلية @ الملتـــقى التقنـــي @ عالــــم الإتصالات @ مـ ع ـرض لإبداع ـكـ وإح ــساسكـ الفني @ ديـــزايــــنْْ @ صــ ح تــــنـــا @ ع ــدسة الكاميراء @ الملتـــقى الثقـــــــــافي @ ع ـلى مــر الــزمــان @ فـتـنـه الـبـوح @ مكتبة البرامج @ مكتبة المرئيات والصوتيات @ العناية المركزة @ مــوقــ ع الــحــدث @ شـيـف الـوطـن @ دروس وشروحات @ أدوات التصميم @ مـ ح ـــطــات الـسـفـر والـسـيـاح ــة @ الألعـــاب الإلكتـــرونية @ كــبرياء رج ل و إح ــساس الـمـراة @ صالون الوطن @ إسلامـــــي @ أدبــــي @ ترفيهــــــي @ الـزاويـة الـهــادئــة @ المنتدي التعليمي @ الملتقي الرياضي @ صدى الملاعب @ عالم السيارات @ المسابقات @ ْروح الـتـنـافــسْْ @ البلاك بيري والاي فون و الجالكسي samsung galaxy & Blackberry & iPhone @ لقطات رياضية @ دعم منتديات vBulletin وتطويرها @ وظائف الوطن @ حصريات الوطن @ هنا وهنا فقط ... منبعاَ لاقلامكم الواعده ... @ ذوي الاحتياجات الخاصه @ قناة ممتع @ • Ask Me • إسْألِنيْ • @ #عاصفة_الحزم @ #عاصفة_الحزم @